Tokyo Marathon – de eerste van de Big 6 marathons

Geschreven door op

Marathonloper Sam Blom van Run2Forty2 loopt dit jaar de Big 6 van World Marathon Marjors. We stelden hem vier vragen na de eerste van het rijtje: de Tokyo Marathon.

1. Hoe kwam je op het idee om de Big 6 van World Marathon Majors allemaal in één jaar te lopen?

‘’Het lopen van de Big 6 van World Marathon Majors is inmiddels een uitdaging geworden voor veel marathonlopers over de hele wereld. Je ontvangt na voltooiing één prachtige medaille waarin alle 6 de grote marathons (Tokyo, Boston, London, Berlijn, Chicago en New York) zijn vertegenwoordigd. Aan het einde van dit jaar zullen zo’n 2.000 lopers vanuit de hele wereld dit volbracht hebben. Met Run2Forty2 reizen wij dit jaar voor het eerst af naar al deze 6 grote marathons. Het leek mij een uitgelezen kans om ze alle 6 in één jaar te lopen. Er zijn heel weinig mensen die dat hebben gedaan. In Nederland zal ik de eerste zijn. Een leuke uitdaging!’’

2. De eerste marathon zit erop. Hoe was het voor jou om de Tokyo Marathon te lopen, wat was je tijd en wat maakte het speciaal/bijzonder voor jou?

‘’Tokyo is sowieso een bijzondere stad. Vorig jaar liep ik daar al voor het eerst de marathon. Het is de best georganiseerde marathon die ik ken. Het is bijzonder als je als organisatie in staat bent om in ruim anderhalf uur tijd 36.000 lopers bij de ingang van het startgebied te controleren met de huidige beveiligingsnormen, hen bijna allemaal hun bagage af te laten leveren voor na de finish en ook nog eens op tijd in het start vak te krijgen. Dat kan nergens, dat kunnen blijkbaar alleen Japanners. Ik heb nog nooit zoveel vrijwilligers gezien bij een marathon. Dit jaar werd er voor het eerst op het nieuwe (olympische) parcours gelopen. Door de wijziging van het parcours liep die 42,2 km echt helemaal door de stad en dat zorgde ook voor 42,2 km lang heel veel publiek langs het parcours. Een feestje! En Japanners zijn op hun manier dan ook heel enthousiast. Ook na de finish is het fantastisch om je medaille te ontvangen. Je wordt onthaald door de vrijwilligers alsof je zojuist het wereldrecord heb verbroken. Tokyo is echt een aanrader voor elke marathonloper. Mijn tijd was 3:13:55. Precies wat ik wilde! Onder de 3:15. Doel is om de 6 marathons gemiddeld in 3:30 (ultiem is 3:20) te lopen. Met het oog op het zware jaar dat gaat komen, wilde ik in Tokyo graag iets meer marge pakken.’’

3. Wat was het zwaarste moment van de Tokyo Marathon, hoe ben je hier mee omgegaan en heb je tips voor andere lopers naar aanleiding van deze marathon?

‘’Het lastige in Tokyo is dat je kampt met een enorm tijdsverschil van 8 uur. Dat verstoort je ritme van thuis en dus ook het ritme van naar het toilet gaan. Daar hadden veel lopers last van. Daardoor ging ik met een te volle maag van start en kon ik pas na 29 km naar het toilet. Dat kosten wat tijd en die verloren tijd wilde ik heel graag inhalen om toch onder die 3:15 te lopen. Dat lukte uiteindelijk. Mijn kilometers tussen de 30 en 34 waren daardoor het snelst, maar koste best veel kracht. Daarna kon ik wat rustiger aandoen om niet teveel te forceren op het einde. Dat was het tweede doel namelijk: niet kapot gaan in de laatste 10 km, niet teveel spierschade oplopen zodat ik heel snel zou herstellen na de marathon. Dat is perfect gelukt!’’

4. Tussen de Boston en London marathon zit één week. Hoe voelde jij je, bijna een week na de Tokyo Marathon? Hoe gaat het zijn om zo snel achter elkaar twee marathons te lopen?

‘’De allergrootste uitdaging voor dit jaar zit hem inderdaad in de maand april denk ik nu. Boston en Londen met slechts 6 dagen ertussen. Traditiegetrouw wordt Boston altijd op Patriots Day gelopen, en dat is dus altijd op een maandag, vandaar die 6 dagen. Door het enigszins met reserve lopen in Tokyo, ben ik gelukkig heel snel hersteld. Afgelopen zondag (dus exact een week na Tokyo) deed ik samen met een groep Run2Forty2’ers mee aan een halve marathon in Landsmeer met vooraf nog een “inlooprondje” van 11 km. In totaal liep ik dus 32 km. En die halve marathon ging alweer in 1:44. Dat geeft veel vertrouwen voor die 2 marathons in 6 dagen. Ik moet daarbij wel erkennen dat Boston een zwaardere marathon is dan Tokyo en 32 km nog lang geen 42 km is. Maar goed, ik ben altijd positief ingesteld, ik zal Boston ook weer heel berekenend moet lopen, mezelf na afloop direct goed moeten laten masseren en met de juiste voeding zorgen voor een goed en zo snel mogelijk herstel. En daarna door naar London, waarbij ik ook nog eerst een dagje in Nederland ben om even bij mijn dochters te zijn.’’

Wil je Sam Blom volgen in zijn marathon uitdaging van dit jaar? Kijk dan op deze pagina.

sam blom tokyo marathon